Мята — очень ценное и полезное для человека растение.
С давних времен мята применяется в народной медицине,
являясь отличным средством от многих заболеваний.
Мяту чаще всего применяют в качестве эффективного болеутоляющего, успокаивающего, противовоспалительного.
Как природный антисептик мята входит в состав различных зубных паст и ополаскивателей для рта и десен.
Мята убивает бактерии, которые создают неприятный запах.
Ванны с мятой рекомендуются при нервном возбуждении, головной боли, усталости.
Такие ванны оказывают освежающее действие, способствуют улучшению настроения.
Принимать травяную ванну лучше с уже очищенной кожей.
Душ перед принятием ванны очистит поры и подготовит кожу к благотворному воздействию целебных трав.
Народные рецепты ванн с мятой:
Тонизирующая травяная ванна с мятой, розмарином и чабрецом
Взять по 1 столовой ложке сушеных трав – мята, чабрец, розмарин.
Залить 1 л. крутого кипятка.
Настоять 10-15 минут.
Процедить и вылить настой в ванну с водой.
Прием процедуры 10-15 минут.
Ванна с мятой перечной и мелиссой при простуде
Принятие травяной ванны с мелиссой и мятой успокоит кожу, снимет раздраженность.
Мята – эффективное средство при простудных симптомах.
Нужно:
50 грамм листьев мелиссы и мяты перечной заливаем 1 литром воды.
Ставим на огонь и доводим до кипения.
Настаиваем 10-15 минут.
Готовый настой процеживаем и добавляем в ванну с водой.
Прием ванны — 12-15 минут
Успокаивающая ванна с мятой, ромашкой, календулой
Успокаивающими свойствами обладают травяные настои в составе:
ромашки, мяты, календулы, хвоща.
Рекомендовано при нервных перенапряжениях и эмоциональных нагрузках.
Эти травы способствуют улучшению кровообращения, делают кожу более упругой и эластичной.
Приобрести конкретную траву или травяной сбор возможно в практически любой аптеке.
Для приготовления ванны надо:
Взять по 1 столовой ложке каждой травы, смешать их, затем залить 1 литром кипятка и накрыть крышкой.
Через 30 минут готовый настой процедить и добавить в ванну.
Ванна с мятой, липой, можжевельником при бессонице
Взять в равных частях цветов мяты перечной, липы, можжевельника.
Залить крутым кипятком и настоять в течение 30 минут.
Принимать теплую ванну на ночь и сразу же в постель.
Ванна с мятой перечной, зверобоем и шалфеем
Успокаивает раздраженную кожу, уменьшает зуд.
Взять в равных пропорциях травы: мяты перечной, зверобоя, шалфея.
Смешать их, залить 1 литром крутого кипятка и накрыть крышкой.
Настаивать в течение 0.5 часа
Затем процедить и вылить в приготовленную ванну.
Прием процедуры 15-20 минут.
Ванна с мятой перечной, мелиссой, крапивой и календулой
Состав:
мята – 2 столовые ложки,
листья мелиссы – 2 столовые ложки,
цветки календулы – 1 столовая ложка,
листья смородины – 100 г.,
листья крапивы – 150 г.,
Смешать в большой кастрюле мяту, листья мелиссы, цветки, календулы, листья смородины, листья крапивы
и залить 4 литрами кипятка.
Дать настояться в течение 2-х часов.
Процедить настой и добавить его в теплую ванну.
Принимать ванну 20-30 минут.
Приготовление тонизирующей мятной ванны
Свежие или высушенные мятные листья измельчить и замочить в 1 литре горячей воды.
Посуду закрыть крышкой и оставить томиться в течение 30 минут.
После чего, настой процедить через сложенную вдвое марлевую салфетку.
Настой вылить в ванну, наполненную теплой водой температурой 36 — 37 °С.
Приготовить мятную ванну можно и таким cпособом:
Высушенные листья мяты поместить в полотняный или марлевый мешочек,
который нужно закрепить под отверстием крана с горячей водой: вытекающая вода будет проходить сквозь него, растворяя полезные вещества.
Затем необходимо добавить холодную воду до достижения нужной температуры.
Продолжительность приема мятной ванны – не более 20 минут
и не чаще одного раза в неделю.
Противопоказания к применению:
Нельзя мяту применять и людям с низким давлением (артериальной гипотензией), при беременности.
Аллергии на ментол и детям до семи лет.
Не следует злоупотреблять подобными процедурами и мужчинам.
Мята издавна считалась женским растением, и при излишнем увлечении ею плохо влияет на мужскую потенцию.
Ванны с мятой следует принимать не более двух раз в неделю и не более двадцати минут.
Ванна – это как раз то волшебное место, которое приносит удовольствие, расслабление и спокойствие. Принимая ванну, человек отдыхает и забывает обо всех существующих неприятностях и трудностях.
Многие косметические салоны предлагают эту процедуру в перечне своих услуг и она пользуется популярностью, особенно жемчужные ванны.
Но и в домашних условиях можно провести водную процедуру, добавляя в воду морскую соль или ароматные травы.
И сегодня мы расскажем вам о мятной ванне, которая очень эффективна при депрессиях, головных болях, бессоннице и нервном истощении. А еще она способна активизировать мозговую деятельность.
Ванна с мятой — народные рецепты
- Тонизирующая ванна с мятой
Такая ванна позитивно влияет на организм. Возьмите 5 столовых ложек измельченных листьев, залейте их литром крутого кипятка, накройте крышкой и оставьте на полчаса. Затем мятный настой процедите и вылейте в ванну, температура воды которой составляет около 36-37 °С.
Ванну с мятой также можно приготовить и немного другим способом. Можно высушить листья мяты, затем поместить сухие листья в марлевый мешок. После этого закрепите его под краном. Вода, вытекая из крана, будет течь через него.
Если вода слишком горячая, разбавьте ее холодной водой до получения желаемой температуры. Мятную ванну можно принимать один раз в неделю. Эту процедуру следует проходить не более двадцати минут.
- Сидячая ванна с мятой
Одной из разновидностей ванны с мятой считается сидячая ванна. Такие ванны зачастую принимают для того, чтобы успокоить организм, расширить сосуды, утолить боль или снизить воспаление. Они показаны и для тех, кто страдает артритами, неврозами, стрессами или бессонницей.
- Лечебная ванна с мятой
Очень эффективны ванны при воспалительных процессах мочеполовой системы и дыхательных путей. Принимая ванну, оказывается эффект ингаляции, который способствует выводу мокроты из дыхательных путей. Ну и конечно же такая ванна бесспорно поможет снять мышечную боль или усталость после тяжелых нагрузок.
Для такой ванны используют три литра отвара из листьев мяты, который необходимо предварительно прокипятить в течение пятнадцати минут и настоять примерно полчаса. Лучше всего принимать такую ванну по назначению врача, но в среднем по времени ее принимают не больше пятнадцати минут.
- Местные мятные ванны
Также существуют и местные ванны с мятой, которые необходимо применять для отдельных участков тела, таких как лицо, ноги или руки.
Такая разновидность ванн используют при жирной коже. К примеру, отваром из мяты можно протереть лицо с помощью ватного тампона или же принять паровые ванночки. Кроме того такая ванна помогает при укусах насекомых. Местная ножная (горячая) ванна является прекрасным методом лечения ларингита.
- Контрастные ванны
Контрастные ванны с мятой зачастую используют для ног в сочетании с гидромассажем. При приеме контрастной ванны происходит перепад температур, что способствует всасыванию мяты. Это лучше снимает боль, усталость и напряжение в ногах. Для такой ванны обычно хватает двух капель масла.
Такие ванны очень хорошо помогают при головных болях и шуме в ушах. Однако при этих симптомах лучше всего делать отвар из смесей трав. Кроме того такие ванны можно применять два или три раза в неделю при опухолях головы и шейных желез.
Ванны с мятой — противопоказания
Кроме того, что мята, обладает лечебными свойствами, она как и все остальные травы имеет и свои противопоказания.
Так, к примеру, ее нельзя систематически применять мужчинам, так как это негативно влияет на потенцию.
Противопоказано ее применение детям младше семи лет, а также беременным женщинам и людям, страдающим на бронхоспазмы.
Ванны с мятой очень полезны для здоровья и помогают при разных заболеваниях. Но перед тем как решиться на использование растения или масла мяты, проконсультируйтесь с врачом. Эта трава как полезна, так и опасна для здоровья. Поэтому будьте бдительны и аккуратны в приеме таких ванн.
В зависимости от целенаправленности, мята может применяться в виде эфирного масла с использованием аромамедальона, аромалампы, или рассеивания в помещении. Такой способ актуален при головной боли, депрессии, бессоннице, нервном истощении. Считается, что мята активизирует мозговую деятельность.
Однако не менее распространенный способ использования мяты для ванн, которая оказывает лечебный эффект и может приниматься как с использованием отвара, так и с эфирным маслом.
Сидячие ванны с мятой
Общие сидячие ванны с мятой показаны при воздействии на весь организм. Они оказывают успокаивающее, сосудорасширяющее, болеутоляющее и противовоспалительное действие.
Показания к применению:
- Артриты
- Неврозы, стрессы, бессонница
- Мышечные боли, связанные с чрезмерной нагрузкой
- Воспалительные процессы мочеполовой системы
- Воспалительные процессы дыхательных путей (при отсутствии температуры). Такая ванна позитивно влияет на бронхо-легочную систему, оказывая эффект ингаляции способствует разжижению мокроты и ее отхаркиванию. При охриплости голоса оказывает смягчающее действие.
Для ванны достаточно 3-х капель масла разведенного в стакане сливок или 3-х литров отвара из листьев мяты (из расчета 1:3). Отвар предварительно кипятится в течение 15 минут и настаивается около 30 минут, далее в горячем виде выливается в ванну. Время приема ванны зависит от индивидуальных особенностей и устанавливается врачом. Средняя продолжительность ванны 10-15 минут.
Местные ванны с мятой
Местные ванны с мятой применяются для воздействия на отдельные участки тела (лицо, руки, ноги).
Показания к применению:
- Жирная кожа (протирание и паровые ванночки)
- Укусы насекомых
- Ларингит (горячие ножные ванны)
- Отеки и усталость ног (теплые ножные ванны)
Контрастные ванны с мятой
Контрастные ванны применяются в основном для ног, хороши в сочетании с гидромассажем ног.
За счет перепада температур способствуют лучшему всасыванию мяты и соответственно снимают боль, напряжение и усталость в ногах. Для ванночки достаточно двух капель масла.
Ванна с мятой — противопоказания
Не стоит забывать, что для мяты есть свои противопоказания:
- Систематическое применение масла мяты в любом виде снижает у мужчин либидо
- Противопоказана детям до 7 лет, при беременности
- Бронхоспазм
На совместимость с маслом мяты рекомендуется сделать тест. Мизерное количество масла нанести на сгиб локтя, либо за ухо.