Лимонный сок для детей

К лимонам отношение особое — их лечебные свойства признают и народные целители, и представители официальной медицины. Но так ли они полезны детям? С какого возраста лимоны можно малышам? Могут ли она нанести вред неокрепшему организму? Предлагаем подробно ознакомиться со свойствами одного из самых полезных цитрусовых, узнать несколько рецептов, которые пригодятся при лечении простуды и некоторых других заболеваний.

Чем полезны лимоны?

Среди множества фруктов лимон выделяется особым, резко-кислым вкусом и исключительно ярким ароматом. Не зря его используют в качестве ароматизатора при приготовлении выпечки и других блюд. Сегодня мы его рассмотрим с точки зрения полезности для детей. В первую очередь этот фрукт знаменит большим содержанием витамина С — по этому параметру он превосходит яблоки, вишню, смородину и другие плоды и ягоды. Достоинств у лимона много:

• ярко выраженное антибактериальное и антивирусное действие — этому способствуют фитонциды, по этой причине выжимка из лимона входит в состав многих лекарственных средств, предназначенных для лечения простудных заболеваний;
• присутствующие в лимоне пектины нормализуют деятельность пищеварительной системы, активизируют перистальтику кишечника;
• бактерицидные свойства — если употреблять лимон в начальной стадии болезни, можно обойтись без антибиотиков, а значит — сберечь иммунитет малыша;
• жаропонижающее свойство — чай с лимоном рекомендуется давать ребенку как можно чаще, это способствует выведению токсинов;
• благодаря высокому содержанию витаминов и минералов обеспечивает мощную поддержку организма в период авитаминоза, в том числе весной, когда большинство детей ослаблены;
• укрепляет сердечно-сосудистую систему;
• активизирует липидный обмен, препятствуя ожирению;
• препятствует гнилостным процессам в кишечнике, у деток, которые часто употребляют лимон, меньше вероятность возникновения дисбактериоза.

Этот цитрусовый используют для избавления от камней в почках и мочевом пузыре. Также лимон полезен при анемии, так как способствует усвоению витаминов группы В и железа. Еще он положительно влияет на печень. Доктора рекомендуют чаще давать его деткам, страдающим от хронического тонзиллита и склонных к фарингиту.

Употребление лимона показано малышам с плохим аппетитом, а также в период лихорадочного состояния. Не обязательно добавлять его в чай, можно использовать для заправки салата (достаточно нескольких капель), а также при приготовлении мясных блюд. Еще лимоны можно применять для борьбы с грибками и стоматитом.

С какого возраста деткам можно лимон?

Мнения докторов по этому поводу расходятся. Многие считают, что знакомить ребенка с лимоном можно не ранее, чем ему исполнится год, однако есть сведения об успешном опыте употребления этого продукта в возрасте 8–10 месяцев. Кому верить? Ориентироваться придется на состояние малыша, индивидуальные особенности его организма и мнение педиатра — оно будет решающим. Уже с полугода можно добавлять по 1-2 капли лимонного сока в чай и другие напитки, например, компот. Постепенно дозу можно увеличивать — в разумных пределах.

С первых дней употребления лимона крайне важно контролировать состояние ребенка. Обращайте внимание на любые отклонения: понос или запор, появление раздражения на коже, подозрительно покрасневшие щечки, а также иные тревожные признаки. Учтите, что во всем нужна мера, поэтому не стоит предлагать крохе лимон ежедневно, достаточно 3–4 раз в неделю.

Как готовить лимон? До двух лет вы, скорее всего, будете предлагать его в виде сока, так как далеко не все детки нормально воспринимают его на вкус. Если надумаете кормить малыша дольками лимона, не забудьте предварительно его помыть (лучше ополоснуть кипятком), а также удалить косточки и нарезать на мелкие кусочки. Для нейтрализации кислоты стоит посыпать сахаром.

Применение лимонов в лечебных целях

Из лимона можно приготовить отличное средство от глистов. Возьмите 1 плод, очистите его от кожуры, после чего измельчите ее с помощью блендера, затем добавьте к ней семена и дольки. Полученную смесь следует залить 200 мл кипятка, немного настоять, когда остынет до температуры 40–50 °С, добавить 1 чайную ложку меда, после чего дождаться, пока оно не охладится до комнатной температуры. Употреблять по 1 ч. л. перед сном, предварительно процедив.

При простуде

Обдать лимон кипятком, после чего перекрутить через мясорубку, в полученную массу добавить 100 г сливочного масла (выньте из холодильника заранее, чтобы оно стало мягким) и 1 стол. ложку меда. Все тщательно перемешать, чтобы получилась однородная смесь. Использовать для приготовления бутербродов — предпочтение отдайте черному хлебу.

При воспалении горла (тонзиллит, фарингит, ангина)

Выжмите сок из 1/4 лимона, добавьте 150 мл воды. Полученным раствором полощите горло — раз в час. Через два дня ребенок почувствует заметное облегчение.

При бронхите

Приготовьте сок из 3 лимонов и небольшого кусочка хрена (50 г). Принимать по 1 ч. ложке, не запивая. Внимание — средство подходит для детей школьного возраста.

Профилактика ангины

Если вы увидели, что горло малыша покраснело, предложите ему пожевать лимонную цедру, после чего на протяжении часа проследите за тем, чтобы он не ел и не пил. Повторять процедуру раз в 3 часа.

Меры предосторожности

В первую очередь стоит опасаться аллергии — далеко не все детки переносят лимон хорошо. Еще стоит учесть, что он содержит значительное количество фруктовых кислот, которые могут негативно повлиять на зубную эмаль. По этой причине не рекомендуют слишком часто полоскать ротовую полость лимонным соком. Если у родителей крохи аллергия на цитрусовые, она с большой вероятностью может присутствовать и у ребенка.

Употребление лимонов противопоказано деткам с повышенной кислотностью, а также некоторыми нарушениями деятельности пищеварительной системы. Если у малыша есть хронические заболевания, перед введением в их рацион лимона стоит посоветоваться с педиатром. Категорически противопоказано употребление лимона при гастрите и тем более при язве желудка.

Когда малыш начинает пробовать новые продукты, родителям хочется дать крохе самую полезную и богатую витаминами пищу. Известно, что лимон является богатым источником витамина С, но стоит ли дать попробовать этот цитрусовый фрукт грудничку, в каком возрасте можно это сделать и чего стоит опасаться?

Польза

В лимонах, как и других цитрусовых плодах, содержится много витамина С, а у сока из этих фруктов есть антисептические и жаропонижающие свойства. Умеренное потребление лимона оказывает такое положительное действие:

• Улучшает пищеварение, устраняя диспепсию, запор или понос.
• Дезинфицирует полость рта.
• Оказывает глистогонное воздействие.
• Помогает в лечении гриппа и простуды.
• При добавлении в напитки в летнее время поможет утолить жажду и освежиться в жаркую погоду.

Лимоны особенно полезно давать детям с гиповитаминозами, острыми вирусными инфекциями, проблемами с пищеварением.

• Хотя окраска лимонов и не яркая, все же эти цитрусовые плоды могут становиться причиной аллергической реакции.
• Из-за большого содержания органических кислот употребление лимона может плохо подействовать на слизистые оболочки пищеварительного тракта малыша. Лимон противопоказан при гастрите, холецистите, энтерите, панкреатите и других воспалительных болезнях ЖКТ.
• Также отмечают отрицательное воздействие содержащихся в лимоне кислот на эмаль зубов.

Со скольки месяцев можно ввести в рацион?

Начать знакомство крохи с лимоном следует не раньше 8-10-месячного возраста. Можно давать как маленькие кусочки плода, так и сок цитруса, разбавляя его водой с добавлением сахара.

Предложив младенцу попробовать крохотный кусочек лимона впервые, не давайте в ближайшие три дня какие-либо новые продукты, чтобы суметь вовремя отследить отрицательную реакцию на этот фрукт. Если кроха воспринял цитрус нормально, можете продолжать давать лимон маленькими кусками, но не ежедневно.

Склонным к аллергии малышам лимон не советуют давать хотя бы до двухлетнего возраста. Большинство педиатров при наличии аллергических заболеваний у ребенка рекомендуют отложить введение лимонов в рацион до 5-летнего возраста.

Как приготовить для ребенка 1 года?

Для прикорма лимон, в отличие от других фруктов, не перетирают, а дают малюсенькими кусочками. Плод следует тщательно помыть и почистить от семян.

Почему малыш не морщится?

Многие детки, пробуя лимон в раннем возрасте (9-10 месяцев), едят его абсолютно спокойно и не морщатся. Причиной такого странного для родителей поведения при поедании лимона является слабое развитие рецепторов на детском языке. В этом возрасте некоторые младенцы еще не ощущают в полной мере кислоту от дольки лимона.

Но в основном дети ощущают кислый вкус. Немного посмеяться и помотреть реакцию детишек, которые впервые пробуют лимон, вы можете в следующем видео.

Лечение

Лимончик помогает справиться с довольно большим количеством проблем со здоровьем:

• При рвоте, вызванной несварением или нервным расстройством, можно смешивать лимонный сок (1/2 чайной ложечки) с натуральным медом (чайная ложка). Такое средство снимет рвотные позывы.
• Чтобы снизить температуру, соедините лимонный сок (свежевыжатый) и мед, взяв каждого ингредиента по столовой ложке. Разведите их 200 мл теплой воды и давайте пить ребенку 3-4 раза в течение дня.
• Если у крохи тонзиллит, давайте пить теплую воду с лимоном (на стакан водички 1-2 ч. ложечки свежего сока) и медом (столовая ложка). Также при ангине полезно есть лимон в свежем виде и делать регулярные полоскания водой с лимоном (на 50 мл воды возьмите 25 мл лимонного сока).
• Восстановление водно-электролитного баланса при диарее можно проводить с помощью разбавленного лимонного сока. На стакан воды добавьте столовую ложку сока, щепотку сахара и соли. Давайте такое средство малышу маленькими порциями.
• Чтобы улучшить аппетит и избавиться от неприятного запаха изо рта, ежедневно употребляют чайную ложку средства, представляющего собой смесь натертой лимонной цедры и меда.

Советы по выбору качественного лимона

Для маленького ребенка, который будет пробовать лимон впервые, стоит купить фрукт с гладкой кожицей бледного желто-оранжевого оттенка. У такого фрукта более сладкий и нежный вкус, приближенный к апельсиновому. Если же кожица у лимона гладкая, но цвет ярко-желтый, то у такого плода будет выраженный кислый вкус, который может не понравиться крохе.

По кожуре лимона можно судить о качестве и спелости плода. При этом обращать внимание нужно на блеск – если лимон не доспел, он будет немного матовым, а выраженный блеск указывает на то, что у вас в руках уже спелый фрукт.

Покупая лимон крохе, учитывайте, что бугристость кожицы указывает на то, что она весьма толстая. Однако такие лимоны будут более богатыми полезными веществами, поскольку толстая кожура будет надежно их защищать внутри плодов.

При покупке обязательно нажмите на лимон и оцените его упругость. Спелые плоды будут слегка пружинить, а мягкость указывает на перезрелость. Если вы приобрели еще незрелый лимон, подержите его некоторое время в холодильнике, тогда он сохранит и приятный вкус, и ценные свойства.

Наличие коричневых точек на лимонах может быть признаком переохлаждения фруктов. У таких плодов обычно имеется горечь, поэтому не покупайте их для ребенка. Если же вы выявили горечь у лимона уже дома, просто ошпарьте плоды кипятком.

Я сама люблю пить по утрам натощак лимонный сок с сахаром, разбавленный кипяченной теплой водой. Дочка (4,5 года) тоже как-то попила и ей понравился такой сок. Правда, я ей даю более разбавленный лимонный сок с водой. Мне сказали, что нужно пить такой сок, но опасен в том плане если он не разбавлен водой в должном количестве. Ваши советы нужны. Если можно, то как ее правильно готовить и сколько раз пить в день?

Ваша почта:

Концентрация моего "утреннего" напитка такая: на один стакан теплой кипяченой воды 1 ч.л меда и 1 ч.л лимонного сока (или долька лимона). Вот такую медово-лимонную водичку я пью каждое утро. Замечательный тонизирующий напиток, очищающий, бодрящий организм, повышающий иммунитет, улучающий цвет лица. Я не могу пить лимонный сок в сильной концентрации — сразу испытываю дискомфорт в желудке и кишечнике.

Ребенку своему я уже давала пробовать лимон чуть-чуть — появились незначительные высыпания — пока нельзя.

Лимон действительно очень богат витаминами и микроэлементами. Но это очень аллергенный продукт, к тому же противопоказан к употреблению, если имеются проблемы ЖКТ: гастриты, колиты, нарушение функционирования поджелудочной железы, болезни кишечника. Но если у вашего ребёнка таких проблем нет, то смело давайте лимон, ведь для детей это не только отличное профилактическое средство, но и помощник в борьбе с недугами. Я готовлю лимонад и мой сын пьет его в течение дня, так же добавляем в чай. Но во всём должна быть мера, для взрослых допускается употреблять 2 лимона в день, а детям не более 1. Важна и концентрация употребляемого сока: фреш не более 30 мл, а в виде лимонада до 1 л.

Я бы не стала давать ребенку на голодный желудок лимонный сок, даже разбавленный. Он конечно богат витаминами, стимулирует работу кишечника, НО он же и может вызвать язвы и колиты, так как в нем слишком большое содержание кислот. Утром в желудке и так большое содержание кислоты. Проконсультируйтесь, по этому вопросу, с гастроэнтерологом.

Согласна, разумные доводы. Насколько знаю, диетологи против кислого натощак, особенно для ребенка (хоть и подростка). Это касается также мандаринов, яблочного, апельсинового соков. Они, безусловно, полезны, только не утром. И вы правы — Светлане стоит спросить врача. Он учтет особенности организма, уровень кислотности и степень склонности к аллергии ее ребенка.

Очень люблю лимон, и все остальные кислые фрукты: гранат, кислую вишню, зелёный не зрелый крыжовник. Но у меня пониженная кислотность. У старшего сына такая же беда. Можем с ним просто порезать лимон, и за вечер по лимончику безо всего зачитать. У младшего такой горячей любви нет, может съесть в охотку что-то кислое, а больше сладкое предпочитает. Если кислого хочется — значит организм требует. Однако, кислотность на всякий случай я бы и у себя и у ребёнка проверила.

Мне кажется, что в 4,5 года можно спокойно давать теплую водичку с лимоном и медом, и пропорцию ANNETE написала правильную, и я тоже натощак выпиваю стакан воды, именно в таком соотношении. Советую Вам заменить сахар медом, с ним намного полезнее. Моя знакомая начала давать такую водичку своему сыну примерно с года, никаких побочных реакций не наблюдалось. Самое главное, нужно помнить, что употребление именно- Неразбавленного лимонного сока противопоказано при гастрите, язвенной болезни кишечника и желудка, панкреатитах, холециститах, энтероколитах и желчнокаменных заболеваниях.

Когда моей дочери было 2 месяца она внезапно начала сильно рвать, просто фонтаном, все что давали пить ребенок возвращал назад. Мы очень испугались и позвонили знакомому детскому врачу, она сказала что желудок перестал работать и надо его запустить, сказала дать чайную ложечку воды с лимонным соком, чтобы вода была сильно кислая. Мы колебались, но все-таки дали. За несколько минут у ребенка пошла "отрыжка" и больше она не рвала. Поэтому при рвоте у нас теперь первое лекарство — вода + лимон.

По иммунитету, не знаю, есть много других продуктов, смородина и шиповник например, где вит. С значительно больше, чем в цитрусовых.

Вот чай с шиповником мой сынуля обожает. Даем не постоянно, конечно. Пьет с упоением даже без сахара

Лимон не рекомендуют деткам до года. Дело в том, малышу трудно переварить лимонную кислоту и вполне предсказуемая реакция – это появление сыпи. У детей с повышенной чувствительностью к новым видам питания вероятность негативной реакции организма на лимоны повышается. Поэтому до одного года лучше воздержаться от введения в рацион этих фруктов. Если же хочется дать раньше, то надо обязательно разбавлять водой.

Что касается правил, как правильно давать лимон ребенку после года, то тут технология немного отличается. Обычные продукты готовятся с помощью перетирания и тщательно измельчаются. Цитрусовые так готовить нельзя. Необходимо вымыть лимон, нарезать его небольшими кусочками и убрать семечки. Можно добавлять кусочки в чай, это тоже полезно и вкусно. Лучше всего начинать с такого сорта лимона, как «Мейер», потому что это самый сладкий сорт лимона. Вкус у него не такой резкий и чем-то напоминает апельсин, также имеет ровную кожуру бледно-оранжевого цвета.

Вводить или нет лимоны в рацион, зависит не только от возраста детей, но и от состояния здоровья. Есть ряд заболеваний, наличие которых категорически запрещает употребление этих цитрусовых. Это гастриты, нарушение функционирования поджелудочной железы, колиты, воспалительные болезни кишечника и т.д. Но лучше всего предварительно все же проконсультироваться с педиатром. Все еще зависит от того, есть ли у ребенка склонность к аллергиям. При наличии такового употребление лимона лучше отложить на несколько лет.

Если со здоровьем все в порядке, нет никаких противопоказаний, то употребление лимона будет очень полезным для детского организма. Во-первых, он содержит витамины С, группы В, А, полезные вещества и микроэлементы: железо, фосфор, медь, кальций, калий, клетчатку и полезные кислоты. Во-вторых, употребление лимона нормализует работу пищеварительной системы, лечит понос, диарею и запоры, дезинфицирует ротовую полость и освежает её. Этот цитрусовый еще рекомендуют во время простудных заболеваний, таких как гриппа, ОРВИ, насморка. В жаркий день лимон помогает успешно справляться с жаждой. Необходимо лишь добавить несколько капель сока в воду или чай. Еще он способен стимулировать работу печени на клеточном уровне, тем самым вымывает из организма вредные вещества. При наличие проблем с молочными зубами у детей им можно давать лимонную воду или чай, что поможет освежить дыхание, обезболить ротовую полость. При этом надо помнить, что чрезмерное употребление сока лимона может привести к разрушению зубной эмали. Сок цитрусовых плодов, попадая в организм ребёнка, наполняет его зарядом бодрости и энергии, уменьшает тревожное состояние, а взрослым помогает справиться даже с депрессией. Вода или чай с лимоном натощак, это простимулирует все обменные процессы организма к активной работе и выработке желчи.

Хоть лимон и может стать источником аллергии, его запрещают при определенных заболеваниях, но, тем не менее, этот фрукт будет довольно полезным в рационе. Он является источником витаминов, профилактическим средством в борьбе с некоторыми недугами. Главное, как с лекарством, соблюдать правила приема, дозировку и осторожность.