Здравствуйте!
Вы попали на этот сайт, потому-что ищите ответ на вопрос, из игры.
У нас на проекте самая большая база ответов к этой и многим другим анологичным играм-викторинам.
По-этому, мы советуем добавить наш сайт к себе в браузерные закладки, чтобы не потерять его. Чтобы вы могли быстро найти ответ на требуемый вопрос из игры, рекомендуем воспользоваться поиском по сайту, он располагается в верхней-правой части ресурса(если вы просматриваете наш веб-сайт с мобильного устройства, то ищите форму поиска внизу, под коментариями). Чтобы найти нужный вопрос, достаточно будет ввести всего начальные 2-3 слова из требуемого вопроса.
Если вдруг произошло невероятное и вы не отыскали ответа на какой-то вопрос через поиск, то очень просим вас написать об этом в комментариях.
Мы постараемся быстро поправить это.
Автор Fitnutrition87 30.07.2018 254 просмотров
Вы можете его использовать в качестве ингредиента в приготовлении хлебобулочных изделий или натуральных десертов. Употребляя в меру, оно полезно при любой диете.
Питательные вещества
Анакардиевое масло богато витаминами и минералами, которые важны для жизнедеятельности организма. 100 г содержит: витамины В1 -35%, В4 – 17%, В6- 32%, Е- 6%, В9 – 6%, К -28%, железо – 4%, медь-18%, магний-10%, кальций- 8%, а также жиры -47%, углеводы -22%, белки -21% (% от суточной нормы)
Высокое содержание минералов способствует укреплению костей и суставов.
В анакардиевом масле присутствуют 18 аминокислот, благодаря которым улучшается мозговая деятельность и работа пищеварительного тракта, снижается усталость, укрепляется иммунная система.
Полезные ненасыщенные жиры
Анакардиевое масло содержит ненасыщенные жирные кислоты Омега-3, Омега-6 и Омега-9, которые благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, предотвращают развитие опасных заболеваний:
- гипертония;
- артрит;
- сердечная недостаточность;
- тромбофлебит.
Как отмечает Американская кардиологическая ассоциация, 75% ненасыщенных жиров в масле кешью приходится на олеиновую кислоту-Омега 9, которая играет важную роль в здоровье сердца, благодаря снижению уровня холестерина.
Польза употребления
На основании проведенного исследования Оклендского научно-исследовательского института, опубликованного в журнале The Journal of Nutrition, было доказано, что люди, которые употребляют орехи, имеют более высокое содержание питательных веществ в организме, таких как фолиевая кислота, бета-каротин, витамин K, фосфор, медь, селен, калий, цинк.
Масло кешью обычно не содержит добавленные сахара. Потребление небольшого количества помогает чувствовать сытость на долгое время.
Анакардиевое масло для пропитки древесины от гниения получают из скорлупы ореха кешью(еще называют :индийский орех,чернильный орех,вест-индский чернильный орех).Скорлупу эту может увидеть тот,кто профессионально очищает орехи. До потребителя орехов они доходят очищенными.Т.К.внутренняя часть скорлупы,рыхлая и очень едкая,вызывает появление на коже пузырей.Орех этот растет в странах с теплым,влажным климатом(Бразилия,Вьетнам,Индия,Индонезия,Нигерия).